Você Sabia...

Que “a cooperação libera uma força vital de energia criativa que proporciona benefícios muito mais amplos do que uma pessoa, sozinha, poderia conseguir?”

Você Sabia...

Que “quando somos capazes de olhar honestamente para nós mesmos e ver as nossas forças e fraquezas, essa abertura permite-nos crescer e mudar continuamente?”

Você Sabia...

Que “atividade física é o principal remédio para memória? Cada informação recebida realiza uma conexão entre as células cerebrais, modificando o cérebro fisicamente e criando um traço de memória. Quando o indivíduo precisa se lembrar de algo, em frações de segundo ele refaz todo o rastro deixado. Normalmente, quanto mais o cérebro repetir este caminho, com mais facilidade se lembrará dele e alcançará a informação guardada.".

Você Sabia...

Que “através do reconhecimento da verdade e da integridade do nosso próprio ser que passamos a conhecer a beleza da natureza humana?”

Teatro - O Truão Panfalão

O 8º ano apresentará, nos dias 05 a 08/11, a peça O Truão Panfalão, de Nicolai Leskov, no Auditório da OAB/MT (Centro Político Administrativo). Os ingressos já estão à venda com os alunos da turma e com a Meire (Recepção da Escola). Não deixe para adquiri-los de última hora! Garanta já o seu!

Você Sabia...

Que “quando investimos os nossos cuidados nos outros, nossos sentimentos positivos crescem e se irradiam, as pessoas respondem com seu amor e a riqueza dessa experiência partilhada eleva a qualidade da vida em toda parte”?

Você Sabia...

Que “o melhor PRESENTE é estar presente e oferecer o que há no coração? AMOR!”

Você Sabia...

Que “uma conduta honesta pode nos levar à clareza de pensamento, força de convicção e a uma visão precisa da realidade? Quando somos honestos, sentimo-nos livres para nos expressar com naturalidade, para agir de modo apropriado, de acordo com as necessidades de cada situação.”

VOCÊ SABIA...

Que “quando somos flexíveis, capazes de nos adaptar até mesmo às exigências de situações difíceis, tornamo-nos eficientes em tudo o que fazemos? Aprendemos e mudamos constantemente. À medida que continuamos a nos abrir para a natureza da existência, somos capazes de compartilhar com os outros e de participar de ações que trazem benefício a todas as pessoas.”

Aprendendo com a natureza

No 4º ano, a introdução da caneta tinteiro foi um momento especial. Rever a origem da tinta, da escrita e do papel, preparou-os para a reciclagem de papel, conduzida pelo Prof. Jair. Trabalho pronto, os alunos saíram à procura de elementos da natureza, para embelezá-lo. Entusiasmados, revelaram ter gostado muito da experiência!

Você Sabia...

Que, como diz Rudolf Steiner, “para a ‘época da consciência’ (a que vivemos) não se deve pensar em matar o dragão, o que significa aniquilar os problemas ou afastá-los ou fingir que não existem? É preciso dominá-lo, subjugá-lo à nossa vontade, porque o homem é um ser possuidor de Vontade, e só na medida em que ele souber fazer uso dela é que poderá crescer espiritualmente.”

Você Sabia...

Que “à medida que aprendemos a praticar a economia nos diversos setores da nossa vida, livrando-nos de desperdícios e ineficiências, tornamo-nos autossuficientes e estáveis e passamos a enxergar nossas vidas com maior clareza? Aprendemos a apreciar nossos recursos internos, nossas forças, bem como nossas fraquezas, e essa nova clareza oferece-nos, ainda, outras oportunidades de transformarmos nossas atitudes e padrões negativos".

VOCÊ SABIA...

Que “a apreciação brota do contato direto com a experiência, do claro reconhecimento da beleza da vida e das verdadeiras qualidades da natureza humana? Ela vai muito além do simples prazer ou da gratidão, pois a apreciação genuína inspira a totalidade do nosso ser a responder à plenitude e ao significado da vida.”

Pensamento da Semana

Três passos para conquistar os seus sonhos: querer, tentar e nunca desistir.
Autor desconhecido

#BoaSemana #ForçadeVontade #NuncaDesistir #FamíliaELPC

Alunos apresentam a partir do dia 13 a peça teatral 'A pena e a lei', de Ariano Suassuna

A Escola Livre Porto Cuiabá convida você para se divertir na peça teatral "A pena é a lei",  de Ariano Suassuna, encenada pelos alunos do 3º ano do Ensino Médio, entre os dias 13 e 16 de agosto, às 20 h, no Teatro Do Cerrado Zulmira Canavarros, na Assembleia Legislativa de Mato Grosso.

Os ingressos estão sendo vendidos pelos alunos e também na secretaria da escola por R$15. Para obter mais informações: (65) 3028-6625. Contamos com sua presença!! Não percam!! ^-^

Pensamento da Semana

“É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão. O importante é aproveitar o momento e aprender sua duração, pois a vida está nos olhos de quem saber ver.” (Gabriel Garcia Márquez)

VOCÊ SABIA...

“Que o verdadeiro crescimento surge da integração e da aplicação de habilidades práticas e de atitudes positivas, no trabalho e na vida?”

Será que é pneumonia?

*Por Redação Pais & Filhos
12.11.2012  (Ed. 440 – Novembro 2006)

Febre, falta de apetite e aquela cara abatida de quem está ficando doente. Resfriado de novo, você pensa. Mas, passam os dias, a febre continua e não há remédio que dê um jeito. Na maioria dos casos é assim que a pneumonia aparece: devagar e camuflada com os sintomas de uma gripe. Essa infecção nos pulmões pode ser causada por vírus ou bactéria e não apresenta sintomas específicos. Muitas vezes, nem tosse. E, no caso de bebês com menos de 6 meses, nem mesmo febre. Por isso, a gente pode demorar a procurar o médico. Então, em caso de dúvida, ligue para o pediatra na hora.

O primeiro sintoma apresentado por Gabriel, de 5 anos, foi uma febre que não baixava. Depois de dois dias, Andréa Freitas levou o filho ao pediatra, que não viu nada sério. Sete dias depois, a febre estava lá, firme e forte. Gabriel teve falta de ar e foi parar no pronto-socorro. Só com raio X do tórax e exame de sangue chegou-se ao diagnóstico. Uma semana após a primeira ida ao pediatra, o menino foi internado. “Só aí a tosse começou. Nem imaginava que fosse pneumonia”, diz Andréa. Gabriel só teve alta 15 dias depois e ainda continuou com os antibióticos.

“É mais difícil identificar a doença em recém-nascidos”, diz o pediatra Evandro Baldacci, pai de Evandro, Roberto, Letícia e Enzo. A recusa em comer, a falta de reação, pequenas paradas respiratórias (parecem engasgos) e febre (mesmo baixa) podem ser sinais. “O quadro é grave e evolui rápido”.

Valeria Leite sabe bem o que é isso. Ela precisou correr para o hospital com o filho Vitor, na época com 4 meses, bem na noite de Natal. “Ele apresentava um quadro gripal havia duas semanas, já tinha sido medicado e fez inalações em casa. Só que os sintomas se agravaram, a respiração ficou curta e apavorante. Liguei para o pediatra, descrevi a situação e ele me mandou ir correndo para o hospital”. Resumo da ópera: Vitor ficou internado, tomou antibióticos e só recebeu alta no dia 31.

VOCÊ SABIA...

“Que quando olhamos com clareza para nossa natureza interior, ganhamos uma perspectiva em relação ao nosso desenvolvimento, que nos liberta para crescer? Essa clareza é o início do autoconhecimento e pode ser desenvolvida simplesmente através da observação da atividade da nossa mente e do nosso corpo.”

Pensamento

“No amor de uma criança tem tanta canção para nascer, carinho e confiança, vontade e razão de viver.” (Cláudio Nucci)

Pensamento da Semana!

"O que faz sentir-se tranquilo está certo. Comece certo e se sentirá tranquilo. Continue tranquilo e estará certo!"

VOCÊ SABIA...

“Que, acompanhando passo a passo o despertar das capacidades humanas latentes no recém-nascido, somos introduzidos no maravilhoso âmbito onde se efetua a progressiva relação entre a conquista da posição ereta e a linguagem, o desenvolvimento da fala e o pensamento, a descoberta da própria individualidade e muitos outros processos relacionados com o desabrochar das características que conferem ao homem sua posição única no cenário
da Criação?”

Nossa escola e o meio ambiente... uma longa história!

"O mundo não foi feito em alfabeto. Senão que primeiro em água e luz. Depois árvore."
(Manoel de Barros)

Nossa escola tem o privilégio de promover o desenvolvimento integral dos nossos alunos, tendo como um dos pilares fundamentais a integração com o meio ambiente. Essa interação acontece desde as séries inicias, ao realizar atividades dos pequenos na horta, passando pelo Ensino Fundamental e Médio, e suas viagens aos biomas brasileiros para estudos e pesquisa!

No dia do meio ambiente, uma homenagem da nossa escola!

O vídeo é um pouco antigo, mas a nossa história de buscar o desenvolvimento dos nossos alunos como 'ser integral' continua! Dia do Meio Ambiente para alunos, professores e funcionários ELPC é todo dia! 

O que você faz pra ser feliz?!

Pensamento da Semana

"Seja humilde, pois até o sol com todo sua grandeza se põe e deixa a lua brilhar."
(Bob Marley)

VOCÊ SABIA...

“Que no universo tudo vibra e tem um ritmo, que deve ser o nosso também? A concordância e harmonia com esse ritmo é a causa da nossa felicidade.”

Pensamento

“Se quiser triunfar na vida, faça da perseverança sua melhor amiga; da experiência, seu sábio conselheiro; da prudência, seu irmão mais velho; da esperança, seu anjo guardião.”
(Joseph Addiison)

VOCÊ SABIA...

“Que quando sabemos verdadeiramente apreciar, nossos corações se abrem para a beleza e alegria de cada experiência? Nossos corações e mentes florescem com o alimento e satisfação que a apreciação propicia. Eles respondem com uma força e clareza que iluminam nossa vida com amor e profunda compreensão. Estas qualidades se expressam em tudo o que fazemos, tocando nosso trabalho, com um grau de excelência, e nossos relacionamentos com calor e sentido de preenchimento.”

Que tal construir um pluviômetro? Ops, você sabe para que serve? Então descubra agora!

A água evaporada entra em suspensão onde encontra as temperaturas mais baixas (elevadas altitudes), assim acontece a condensação e, em seguida, a precipitação, que é a chuva. Esse é apenas uma parte do ciclo da água. 

A questão é: o quanto chove? Podemos quantificar isso? Os alunos do 10° ano, com o prof. André, nas aulas de Geografia, e também com o apoio do prof. Jair,  de Ciências Socioambientais, construíram três pluviômetros, instrumento que mede o volume de chuva de um determinado local, e tiveram a resposta do quanto choveu em algumas semanas, período de coleta e análise dos dados. A experiência valeu a pena!

Veja mais fotos das aulas:

Mais de 1 bilhão de adolescentes e jovens podem perder a audição, alerta OMS

O uso dos aparelhos de som devem se restringir a menos de 1 h por dia

Um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) mostrou que cerca de 50% dos adolescentes e jovens são expostos a um volume prejudicial para a saúde, através do uso de aparelhos de áudio pessoais


Uma reportagem divulgada no site da OMS (http://nacoesunidas.org/mais-de-1-bilhao-de-adolescentes-e-jovens-podem-perder-a-audicao-por-exposicao-a-som-alto-alerta-oms/) mostra que pelo menos 1 bilhão de adolescentes e jovens correm o risco de perda de audição devido ao uso inseguro de dispositivos de áudio, como telefones inteligentes, e a exposição a som muito alto ou lugares barulhentos. Esta realidade levou organização a lançar um alerta, no início de março deste ano, para sensibilizar a população de que é possível se divertir sem provocar problemas auditivos.

O estudo realizado pela agência da ONU com adolescentes e jovens entre 12 e 35 anos revelou que cerca de 50% são expostos a um volume prejudicial para a saúde, através do uso de aparelhos de áudio pessoais e 40% a níveis de som potencialmente perigosos em ambientes de diversão, como discotecas, eventos esportivos ou bares.

40% das situações potencialmente perigosas para nossa
saúde auditiva estão  ligados à diversão: bares, shows,
boates  e eventos esportivos

Para ilustrar a dimensão do problema, a agência recomenda 85 decibéis como o máximo nível de exposição permitido em um lugar de trabalho, por um período total de 8 horas por dia. No entanto, muitas discotecas, bares ou eventos esportivos frequentemente sobem o volume acima desse patamar, a 100 decibéis, um índice que é seguro apenas por 15 minutos.

Para evitar problemas futuros de audição, a OMS propões uma série de medidas. Algumas tão fáceis como manter o volume dos aparelhos baixo, usar fones de ouvido apropriados e restringir o uso de aparelhos de áudio a menos de uma hora diária. A Organização também sugere que estabelecimentos ofereçam tampões de ouvidos aos clientes, criem áreas de relaxamento para que as pessoas possam se isolar durante um período e mantenham o volume da música ou atração em níveis aceitáveis.

PENSAMENTO DA SEMANA

"Quanto mais alegria você põe nas suas ações, mais luz você traz para quem te cerca."

            Autor desconhecido

Bom dia! Boa semana, amigos! *-*

Aprender cartografia também pode ser pura diversão, não é turma?!

Aprender cartografia talvez seja um dos maiores desafios da Geografia, visto a dinâmica matemática. São cálculos de escala e também de ângulos. Pois é!!! Mas esse desafio mais parece uma diversão com a turma do 11º ano, que não tem preguiça de colocar a mão na massa e, também, porque teve a liberdade de confeccionar a mais nítida representação cartográfica do espaço geográfico: o GLOBO TERRESTRE.

Foi difícil? Sim. Aprendemos? Muito!!! É isso aí pessoal, aprender pode ser muito divertido! *_*

Relaxe, abra seu coração e sinta a vida interior

“Que quando estamos relaxados, calmos e abertos, como um lago numa clareira, a qualidade de nossa natureza interior se sobressai nitidamente? Temos uma percepção acurada e direta de nós mesmos e de nossa interação com tudo o que acontece à nossa volta. Nossa energia é bem focada; podemos pensar com clareza, e somos capazes de planejar e organizar nossos pensamentos com eficiência. Somos autoconfiantes: sabemos o que queremos realizar, quais são os nossos obstáculos, e como superá-los. Trabalhamos com facilidade e nos movimentamos com fluência, em sintonia com nosso trabalho e sem resistência às suas exigências – simplesmente fazendo o que precisa ser feito.”

PENSAMENTO DA SEMANA

"Faça o melhor que puder. Seja o melhor que puder. O resultado virá na mesma proporção de seu esforço." (Mahatma Gandhi)

Feliz Dia das Mães!

"Os braços de uma mãe são feitos de ternura e os filhos dormem profundamente neles."
Victor Hugo

PENSAMENTO DA SEMANA

"Ser humilde não é ser menos que alguém. É saber que não somos mais que ninguém." 
(Carlos Hilsdorf)

Então se fez a luz! Turma do 7º ano aprende química assim, brincando...

"Do atrito de duas pedras chispam faíscas, das faíscas vem o fogo, do fogo brota a luz". (Victor Hugo) E assim foi o encerramento da Época de Química com os alunos do 7º ano da nossa ELPC, que produziram e apresentaram suas velas.

Sim, aprender pode ser divertido, não é criançada?!

VOCÊ SABIA...

“Que mantendo sua concentração em uma tarefa até que esta termine e só depois inicie outra, e assim por diante, você verá que sua clareza e discernimento se aprofundarão e passarão, naturalmente, a fazer parte de tudo aquilo que você realiza?”

O poder do exemplo... reflexão da semana!

"Nenhuma herança é tão rica quanto a honestidade" (Willian Shakespeare) Bom dia! Excelente semana, amigos!

O que preciso fazer para ser um bom profissional? 'Ser', eis a questão...

A jornalista Rose Domingues, que tem especialização em Liderança e Coaching e formação em Coaching Positivo, trouxe aos alunos do 11º ano da Escola Livre Porto Cuiabá (ELPC), na manhã desta quinta-feira (09.04), a visão que o mercado tem ao selecionar seus profissionais.

A pergunta é 'o que preciso fazer para ser um bom profissional'? Como obter o sucesso na carreira? Embora não haja um consenso, já que o Brasil está em plena evolução na área gerencial das suas empresas e instituições públicas, é possível definir alguns pré-requisitos básicos para se refletir a respeito. Rose destacou 6:

1 - Escolher uma área de atuação da qual goste muito. Existem adversidades e desafios em todas as profissões, mas quando se faz algo 'apaixonante' é mais fácil se sentir motivado e em constante aperfeiçoamento. Porque em diversos momentos, especialmente no Brasil, será preciso recorrer à resiliência e à criatividade para enfrentar situações;

"A única maneira de fazer um bom trabalho é amando o que você faz." (Steve Jobs)

2 - Aprenda a gostar de pessoas, esforce-se para construir bons relacionamentos no ambiente corporativo e na vida! Pesquisas apontam que grande parte dos excelentes profissionais que são desligados das empresas esbarram nesse quesito, normalmente eles são ótimos em tudo, mas pecam pela dificuldade de se relacionar, de desenvolver comunicação 'assertiva', com gentileza, humildade, bom humor;

3 -  Aprenda a gerenciar as suas emoções! Homens e mulheres têm características um pouco diferentes, normalmente eles precisam aprender a se 'comunicar' de forma qualitativa, ou seja, a falar o que estão sentindo e pensando, a expor suas ideias, porque normalmente 'guardam' tudo; e elas costumam 'falar demais', sem muita resolutividade e estressam quem está à sua volta.

A tarefinha de casa: buscar todos os dias observar quais as emoções oscilam e o porquê, dar nome a essas emoções e ver como lidar com elas para obter autocontrole e mais 'positividade'.

Positividade gera mais produtividade!

4 - Assumir o papel: 'Sou um influenciador de pessoas'. Ou seja, todos somos líderes o tempo todo ou deveríamos ser. Mesmo que você não tenha consciência disso, vivemos num 'Big Brother' em que todos observam todo mundo e isso gera impacto no ambiente trabalho, que pode ser positivo ou negativo. O que você sente/pensa/fala/faz é importante SIM!

Quais as características de um líder? Algumas das principais são: determinação, caráter, visão, saber dizer 'não', disciplina, criatividade, carisma e amor. Isso mesmo, um bom líder em primeiro lugar 'ama as pessoas'. A proposta não é apenas 'bater as metas' da empresa, é ter um meio salutar de se alcançar isso, apostando nos relacionamentos ganha-ganha.

5 - Estar aberto a novas ideias sempre. Um bom profissional não se fecha para situações e informações novas, pelo contrário, ele tem conexão direta com sua área da criatividade e da intuição. Porque muitas vezes as soluções para grandes e difíceis problemas são simples!

6 - Desenvolver virtudes ou ferramentas internas. Parece meio 'religioso' falar em virtudes, mas é isso mesmo, como na filosofia clássica já pregava. Bons profissionais precisam também ser boas pessoas, porque convenhamos, quanto mais somos diferentes em cada ambiente em que atuamos (em casa, no trabalho, na faculdade, com amigos, etc), mais esquizofrênicos e confusos nos tornamos, mais sofremos, mais aguardamos ansiosamente pela 'aposentadoria' ou pelos feriados ou sábados e domingos e odiamos a segunda-feira.

Virtudes, como generosidade, humildade, criatividade, compaixão, resiliência, comunicação, disciplina, organização, espiritualidade, honestidade, etc, são importantes também no mundo corporativo! Conviver com pessoas 'melhores' ou que 'buscam se melhorar' faz toda a diferença!

“Eu só tirei as sobras, a estátua já estava lá"

Davi é uma das esculturas mais famosas de Michelangelo. O trabalho retrata o herói bíblico com realismo anatômico impressionante, e é considerada uma das mais importantes obras do Renascimento. 

Quando questionado sobre 'como fez', o artista respondeu que ela já estava lá. E assim somos nós, que carregamos dentro de nós as sementes de todas as virtudes para sermos excelentes pessoas e profissionais, para colaborar na construção de um mundo melhor. Somos o escultor de nós mesmos!

Por fim, ela explica que 'a vida é um contrato de risco' e cita o livro 'Nunca Desista dos seus sonhos', de Augusto Cury, para reforçar a importância de enxergar a vida como aliada e não inimiga. Faz toda a diferença a forma como encaramos as adversidades, para quem vê como 'problemas' ou 'limitações', a vida se torna mais pesada, difícil, até mesmo triste. Esses primeiros vivem com medo, ansiosos, estressados, sempre esperando 'pelo pior', desperdiçam chances, estacionam, lamentam, culpam os outros, dramatizam e principalmente: deixam de atingir seu potencial máximo, como profissionais e seres humanos. Normalmente se frustram no fim da vida. Porém, há aqueles que assumem esse risco que é 'viver' e aproveitam cada fracasso ou dificuldade para aprender, motivar-se, transformar-se. Especialistas na área da psicologia já mostram que pessoas assim são mais felizes, têm melhores relacionamentos afetivos e no trabalho, e são mais bem-sucedidos em todas as áreas, inclusive na saúde.

"Não devemos correr riscos irresponsáveis, mas também não devemos temer andar por terrenos desconhecidos, respirar ares nunca antes aspirados. Viver é uma grande aventura. Quem ficar preso num casulo com medo dos acidentes da vida, além de não os eliminar, será sempre frustrado. Quem não tem audácia e disciplina pode alimentar grandes sonhos, mas eles serão enterrados nos solos da sua timidez e nos destroços das suas preocupações. Estará sempre em desvantagem competitiva." ( Augusto Cury)

Você se sente parte da nossa escola?

Cristina, mãe da Sophia, aluna do Jardim, conta que a escola
também desperta a criatividade dos pais: 'Me pego
cantando e inventando cantigas!'

"Neste encontro ficou bem claro para mim a leveza de espírito dos educadores e demais funcionários da Escola Livre Porto Cuiabá. Foi muito especial a experiência para nós, pais de Sophia do Jardim I, conhecer os outros pais. Como nesse encontro se falou do significado da Páscoa, para mim, a ligação com essa data de celebração foi no sentido de que nós, pais, quando começamos o período letivo, principalmente para os “novatos”, estamos com uma casca envolvida, como um ovo, alertas a tudo, e nessa convivência tivemos condições de romper essa casca.

Como no renascimento da Páscoa, somos seres que convivemos em família desde nosso nascimento, em seguida vem a família do trabalho, a família escolhida por nós, que são nosso (a) companheiro (a), nossos filhos, e percebi que quando nossos filhos iniciam esse lindo aprendizado escolar, adquirimos mais uma família, que são os professores, funcionários da escola e pais dos seus coleguinhas. Portanto, é importante esse convívio para um melhor aproveitamento dessa nova experiência de nossos filhos.

Fico tão feliz quando trago minha filha à escola e vejo o sorriso da professora, das auxiliares para com ela, e a felicidade dela por encontrá-las. É muito gratificante para uma mãe e um pai sentir esse bem estar de uma filha no ambiente onde ela passa uma parte de sua vida. Observo nos pequenos detalhes da escola a dedicação e o amor de todos ali, percebo o carinho do funcionário ao limpar as folhas do jardim onde ela brinca, corre, balança, faz bolo com a terra (símbolo de vida), o cumprimento feliz dos senhores que nos recebem e despedem na porta.  

Esses detalhes, esse carinho, estão trazendo para minha família muita prosperidade em nosso dia a dia, em nossos trabalhos, porque sim, a escola está estendida a nós, os pais, inclusive está até despertando uma criatividade em mim que não conhecia, me pego cantando, inventando letras de cantigas, o que diverte muito o relacionamento com minha filha. Gratidão à Escola Livre Porto Cuiabá!!!"

(Cristina Aparecida do Nascimento Barros, mãe de Sophia Barros Junges, do Jardim I, enviou-nos espontaneamente este depoimento sobre o 'Encontro com Pais Jardim, Ensino Fundamental e Médio', que ocorreu no dia 25/03/2015)

Pensamento da semana!

Bom dia, amigos! Excelente semana!!! ^-^

Feliz Páscoa!

"Tu Tens um Medo:

Acabar. 

Não vês que acabas todo o dia. 

Que morres no amor. 

Na tristeza. 

Na dúvida. 

No desejo. 

Que te renovas todo dia. 

No amor. 

Na tristeza 

Na dúvida. 

No desejo. 

Que és sempre outro. 

Que és sempre o mesmo. 

Que morrerás por idades imensas. 

Até não teres medo de morrer. 

E então serás eterno. (...)"

Cecília Meireles

Reflexão oportuna...

"A paz não é uma bandeira branca, é uma alma limpa!"

Neimar de Barros

Bom dia, amigos! Boa semana! ^-^